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baisse de moral....

Hier soir, grosse remise en question: vais je devoir faire attention tout le restant de ma vie, fini les plaisirs du palais???!!! Devoir calculer tout ce que je mange, tout ce que j'ai dans mon assiette!!!!!!!!!!???? franchement, lorsque j'ai annoncé...

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J+16....où est ce que j'en suis????

Bilan: -4kg tout rond, une endurance plus importante, je tiens mes 30 mn d'endurance deux fois par semaine plus abdos fessiers, hanches, ventre etc....durée moyenne en tout 1h environ. Moral: je trouve cette baisse pas terrible au vu des efforts que je...

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évolution de mon régime J+10

bonjour à tous! poids hier après midi avant le sport: -3,1kg. la motivation est intacte, encouragée par le résultat. Je sais qu'à un moment donné je vais stagner mais pour le moment j'ai toujours en moins le fromage, alcool, vins, graisses rajoutées,...

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Régime, c'est reparti!!!!!!!

Bon çà y est! Après 3 grossesses, et un certain laisser aller, ma balance lundi dernier m'a fait un électro choc! Le poids indiqué je l'avais encore jamais vu! quel choc! J'ai donc décidé de m'y mettre. J'ai parcouru les sites internets et j'avoue ne...

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