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point régime

La descente se poursuit malgré un week end avec quelques excès et mon carreau de chocolat tant rêvé....plus un petit verre de vin rouge de temps en temps, je me permets plus de choses car j'arrive à mon objectif et çà me permet pas de continuer à perdre....

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filet de lieu noir

filet de lieu noir

J'ai réalisé une recette sympa allégée. Prendre deux filets de lieu noir, les enduire de moutarde et de sauce soja. Les tourner dans du parmesan et rajouter une cuillère de vin blanc sur chaque filet. Saler et poivrer. Faire cuire au four 180°C, et rajouter...

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point de mon régime au 18 mai

Je suis stupéfaite car je m'aperçois qu'en mangeant des pates le soir je maigris..évidemment, pates sans créme, sans beurre et cie.... Quelle fierté aujourd'hui!!!!!J'ai quitté le mode surpoids! çà y est j'ai un poids normal! reste à arriver à mes 65...

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tomates farcies allégées

tomates farcies allégées

Bonjour à tous et toutes! J'ait testé hier une recette light au vu de mon régime. succulente! tout le monde a adoré! J'ai fait deux tomates par personne plus un petit ramequin de reste de farce. Evider les tomates, et mettre ce qui a été évidé dans un...

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Point sur mon régime

Vendredi, j'ai fait la pesée traditionnelle: résultat Près de 11 kilos de moins en 2 mois. J'ai rdv mardi avec la nutritionniste, j'envisage 65 kilos donc j'ai encore du boulot mais je suis contente et motivée, je me sens mieux et je suis fière de moi....

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spaghettis sauce tomate

spaghettis sauce tomate

Bon, alors je suis la trame de ma nutritionniste. pas de pain le soir si féculents. j'ai donc concocté hier soir une petite recette de spaghettis cuits tout d'abord à l'eau. J'ai réalisé à côté une sauce tomates avec ails, tomates, eau, herbes, échalottes...

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point sur mon régime

Bon ben voilà, la fatidique pesée vient de se passer avec toujours une angoisse....résultat J'ai donc atteint mon premier objectif de -10kilos avec plus d'avance que prévu. J'ai donc refixé mon objectif à -9kg! j'aimerai finir vers 64 65 kg. Comme çà...

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